21 жовтня в Університеті митної справи та фінансів відбувся тренінг-практикум на тему «Емоційне виснаження в умовах війни: практики самопідтримки та відновлення».
До зустрічі долучилися здобувачі вищої освіти спеціальностей «Правоохоронна діяльність», «Право», «Міжнародне право» та «Історія та археологія».
Тренінг провела Лоліта ГЕТА - кризовий психолог, арттерапевт. Робота проходила у змішаному форматі, що дало змогу поєднати очну та дистанційну участь.
Основну увагу було зосереджено на тому, як своєчасно розпізнати ознаки емоційного виснаження, відновлювати внутрішній ресурс і підтримувати психологічну стійкість в умовах тривалого стресу.
Учасники ознайомилися з практиками самопідтримки, техніками емоційного відновлення та способами зниження напруження, які можна застосовувати у повсякденному житті, навчанні та в періоди підвищеного навантаження.
Для майбутніх фахівців, професійна діяльність яких пов’язана з відповідальністю, високим рівнем комунікації та роботою у складних ситуаціях, уміння підтримувати власний психоемоційний стан є важливою складовою професійної стійкості.
Щиро дякуємо за змістовну зустріч, професійні рекомендації та практичні інструменти, які допомагають краще розуміти власний емоційний стан і своєчасно відновлювати ресурс.